Cantidad de El beta-sitosterol en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal

Vegetales y productos

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El beta-sitosterol

El beta-sitosterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El beta-sitosterol que no sean Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal.

Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar 621 mg 0.62%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%) 426 mg 0.43%
Aceite, maíz y canola 419 mg 0.42%
Aceite de canola 413 mg 0.41%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida 275 mg 0.28%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con la sal 275 mg 0.28%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas 275 mg 0.28%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido 235 mg 0.24%
Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada) 232 mg 0.23%
Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida 210 mg 0.21%
Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida 210 mg 0.21%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío 206 mg 0.21%
Nueces, pistachos, en bruto 198 mg 0.20%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar 172 mg 0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal 170 mg 0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 170 mg 0.17%
Snacks, a base de maíz, extruidos, chips, llano 148 mg 0.15%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida 145 mg 0.14%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida 145 mg 0.14%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto 138 mg 0.14%
Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal

Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 83.48 g 83.48%
La energía (calorías) 56 kcal
Energía (julios) 234 kJ
Proteína 1.56 g 1.56%
lípido total (grasa) 0.22 g 0.22%
Ceniza 0.35 g 0.35%
Hidratos de carbono, por diferencia 14.39 g 14.39%
Fibra, dietética total 2.1 g 2.1%
Azúcares, total de 3.84 g 3.84%
Calcio, Ca 3 mg
Hierro, Fe 0.44 mg
El magnesio, Mg 14 mg 0.01%
El fósforo, P 29 mg 0.03%
Potasio, K 117 mg 0.12%
Sodio, Na 4 mg
Zinc, Zn 1.33 mg
Cobre, Cu 0.896 mg
El manganeso, Mn 0.204 mg
El selenio, Se 24.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0.3 mg

Nutrientes en Champiñones, shiitake, cocinadas, sin sal